怎样推迟绝经期（女人哪个年龄绝经好）
经是每个人，啊不，每个女人必经的历程，然而大多数人绝经的年龄段都各不相同，而据调查，越迟绝经的女人，无论是寿命还是容貌都更胜一筹！那么女人哪个年龄绝经好？
女人哪个年龄段绝经才正常？
绝经年龄反映卵巢的生殖寿命，细胞衰老是绝经的结果。统计资料显示，大约95%左右的女性在55岁之前都会出现绝经，但个别的可能会到60岁左右才绝经。那么绝经的年龄都会受哪些因素影响呢？
1、遗传因素。绝经还和遗传有关系，比如母亲姐姐绝经早，可能绝经也早，如果晚一点可能也晚一点，和遗传有关。
2、地区因素。不同地域的女性其平均绝经年龄各不相同，欧美的女性为52岁，亚洲女性为50岁，而非洲的女性48岁。在我们国家农村一般现在是46-47岁，城市可能稍微偏晚一点，是因为营养好一点，差不多50岁左右。
3、环境因素。干寒地区的女性平均绝经年龄较温湿地区的女性要早；海拔高的地区女性平均绝经年龄比海拔低的地区的女性绝经年龄要早。
4、营养因素。身材矮小、体重过轻、营养匮乏的女性相对而言，其绝经年龄要比身材健壮、营养丰富、体重适中的女性要早3—4岁。
5、疾病因素。身体患有慢性消耗性疾病、内分泌不正常、代谢紊乱的女性绝经的年龄要早于身体健康的同龄女性。此外，性生活不和谐、夫妻关系不和睦，精神长期抑郁的女性其绝经年龄也相对要早。
如何推迟绝经年龄？
1、增加营养摄入
有资料表明，现在的女性，月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前，与此同时，绝经的年龄却推迟了。原因是现在的营养状况比以前有了明显的提高。因此，欲想推迟绝经期的到来，营养上面不能疏忽，但是也不能补得太过。
2、保持良好的心态
一个人如果长期抑郁不欢，忧心忡忡，就会显得憔悴、苍老；相反，总是嘻嘻哈哈的做个“乐观派”，就不大会见老。人生活在社会中。矛盾随时会产生，不随意的事情经常会发生。因此，不断进行心理自我调节，始终保持良好的心态，对保持青春常驻、延缓衰老是十分重要的。
3、多多进行体育锻炼
人吃五谷杂粮，难免会生病，但增强体质少生病，还是能做到的。这就要求人们根据自己的体质和兴趣爱好，选择适合自己的锻炼项目，如球类活动、散步、太极拳、跳舞等，可以增强体质，增强抗病御病能力。
4、保持性生活和谐
性生活是夫妻感情融洽的一种标志。和谐的性生活有利于促进夫妻之间的感情，使彼此心情舒畅，心态良好。而且和谐的性生活能促使性腺、脑垂体、甲状腺、肾上腺和胰岛细胞等内分泌功能保持正常，不易衰退，推迟机体的衰老，故能长寿。
本文地址：www.luolss777/caijing/yaowen/19058.html
下一篇：返回列表
相关阅读
-
女人哪个年龄绝经好（怎样推迟绝经期）
怎样推迟绝经期（女人哪个年龄绝经好） 经是每个人，啊不，每个女人必经的历程，然而大多数人绝经的年龄段都各不相同，而据调查，越迟绝经的女人，无论是寿命还是容貌都更胜一筹！那么女人哪...
2023-02-14 11:02:08 luolss777.com -
vr眼镜大概多少钱一台（vr游戏设备多少钱）
2018年大火的头号玩家让人们注意到了VR游戏设备的魅力，电影中所描述的那个年代，所有人都沉迷在VR游戏所提供的虚拟现实中，其中所展现的VR技术力量令人惊艳。但VR游戏设备一套多...
2023-02-14 11:01:56 luolss777.com -
杨家后宅（整篇都是车的小说推荐言情）
书名：方格玻璃 作者：帘十里 简介 学校附近新开了家奶茶店，都说老板帅的不成人样。有一日，江珃有幸一睹真容。江珃：“……”这不是住她隔壁，隔三差五跳窗去她房间溜达的...
2023-02-14 11:01:39 luolss777.com -
春分—凉风习习（什么风习习）
什么风习习（春分—凉风习习） 凉风习习春不暖 已经走过了春天 也许还有一半的路程 我并非是寻梦 也并非杜甫寻花问柳到野亭 我只是踩着春天的韵脚 润泽一首小诗罢了 小河边 东...
2023-02-14 08:59:40 luolss777.com -
儿童手工制作风筝（风筝制作图片）
风筝制作图片（儿童手工制作风筝） 风筝是由古代劳动人民发明于中国东周春秋时期，至今已2000多年。 在漫长的岁月里，我们的祖先创造了许多向往、追求美好生活、寓意吉祥的图案。这...
2023-02-14 08:59:25 luolss777.com
本文“女人哪个年龄绝经好（怎样推迟绝经期）”由777股票学习网（luolss777.com）首发，欢迎转载，转载请带上本文链接。
免责声明：777股票学习网（www.luolss777.com）发布的所有信息，并不代表本站赞同其观 点和对其真实性负责，投资者据此操作，风险请自担。部分内容文章及图 片来自互联网或自媒体，版权归属于原作者，不保证该信息（包括但不限 于文字、图片、图表及数据）的准确性、真实性、完整性、有效性、及时 性、原创性等，如无意侵犯媒体或个人知识产权，请联系我们或致函告之 ，本站将在第一时间处理。关注财经365公众号（caijing365wz)，获取最优质的财经报道！
- 女人哪个年龄绝经好（怎样推迟绝经期）
- vr眼镜大概多少钱一台（vr游戏设备多少钱）
- 杨家后宅（整篇都是车的小说推荐言情）
- 春分—凉风习习（什么风习习）
- 儿童手工制作风筝（风筝制作图片）
- 一线明星代言费一般多少（赵本山资产）
- 李白的《登黄鹤楼》（白日依山尽 黄河入海流）
- 农村小本创业项目大全（农村致富小项目）
股票 点击排行
-
1/ 共享单车野蛮生长三年，回望却是遍地"尸体" 1
-
2/ 大疆的三亿“造星”计划 0
-
3/ 高大上的券商营业部，今年赚钱还不如家兰州拉面 0
-
4/ 基础设施补短板 万亿交通项目蓄势待发 0
-
5/ 抖音和微视打架时，网易和阿里也没闲着 0
-
6/ 股票|苹果破万亿，却没读懂其严重性！ 0
-
7/ ofo海外市场持续撤退 卖身滴滴或为“自导自演” 0
-
8/ 百度真的能“再赢”谷歌吗？ 0
-
9/ 现实的“西虹市首富”，后来怎样了？ 0
